故事围绕着一群平凡的“打火英雄”而展开,描述了同安消防队的消防员们,从每次面临的打火、救护与救援任务中所看见的人性。。4位嘉宾将组成一个“平衡团“,依次前往城市和沙漠,围绕身体平衡和生态可持续话题,进行探索、体验和挑战,并寻找“平衡之道”。。